TED - Como falar de um jeito que as pessoas queiram ouvir

Cortando o cordão umbilical: Os problemas de sua família não são seus

A família é nosso primeiro meio social, é onde construímos e nutrimos nossas primeiras relações e também onde iniciamos nosso desenvolvimento do Eu. Os vínculos costumam se desenvolver de forma intensa, por vezes nos tornando cuidadores e defensores de nossa família.

Acontece que muitas vezes esses laços se constituem de forma a não estabelecer limites a essas relações, tornando-as disfuncionais.

Família disfuncional? O que é?    “Uma família disfuncional é aquela que responde as exigências internas e externas de mudança, padronizando seu funcionamento. Relaciona-se sempre da mesma maneira, de forma rígida não permitindo possibilidades de alternativa. Podemos dizer que ocorre um bloqueio no processo de comunicação familiar”. Fonte:Boa Saúde

Em muitos casos um familiar responsabiliza-se por resoluções de problemas e conflitos que não deveriam ser de sua preocupação. Veja alguns que estão recentes em minha mente.

1. Filho que assumiu a posição de ‘chefe da casa’ após separação conturbada dos pais. Além de cuidar de si e de suas questões ‘adolescentes’, o filho sente-se na obrigação de cuidar da mãe e educar o irmão mais novo;
2. Filho de pais que vivem em meio a separações e ameaças de divórcio. O filho vira mecanismo de reconciliação/separação do casal, sendo peça fundamental para que um ciclo briga-separa-volta se mantenha a todo vapor;
3. Filha mais velha e adulta sente-se responsável por dar suporte a sua mãe (que criou a filha parte da infância sozinha), seja financeira ou emocionalmente. Tornando-se refém dos problemas da mãe, que são normalmente resolvidos pela filha ou não resolvidos para se manter esse tipo de relação;
4. Irmã que sente-se responsável por cuidar dos irmãos e já na fase adulta continua a resolver os conflitos e arcar com despesas financeiras dos irmãos;
5. Mãe que, apesar dos filhos já serem adultos e estarem casados, sente-se responsável por conduzir a vida dos filhos e assumir despesas e responsabilidades deles;

Ao expor os exemplos acima não me refiro a situações isoladas ou casos específicos. Me refiro a ciclos repetitivos que adoecem as relações e sobrepõem responsabilidades individuais, transferindo-as ao outro.

Em casos como os já citados todos têm prejuízos em suas vidas. Uma pessoa sobrecarrega-se, outra não amadurece, mantendo uma relação imatura, sem espaço para desenvolvimento com intuito de melhora.

Para alguns pode ser visto como prova de amor, mas não. Amor baseia-se em troca, respeito mútuo e limites. Estipular limites sim é uma prova de amor, amor ao outro e a si mesmo.

Normalmente quem se encontra neste tipo de situação enfrenta dificuldade em romper com o ciclo vicioso que retroalimenta, no entanto, é extremamente necessário que o indivíduo entenda o papel que vêm exercendo e o que o motiva a manter-se nessa posição (normalmente há algum ganho ou enrijecimento por um ganho do passado). A consciência do funcionamento familiar já é de grande valia já que muitas pessoas vivenciam essas situações sem nem ao menos perceber que algo está disfuncional, mesmo em casos em que haja sofrimento manifesto.

Em alguns casos uma conversa com alguém fora da família, como um amigo, poderá alertar e alterar o status da família. Outras vezes o processo terapêutico se faz necessário.

O processo terapêutico individual por si só já provocará desdobramentos no lidar deste individuo com seus familiares. Agora se o processo terapêutico for familiar, ou seja, todos os membros da família participarem, o processo poderá ser muito mais rápido, pois os conflitos referentes ao envolvimento e mecanismo familiar serão resolvidos por todos juntos, além de propiciar que todos entendam seu papel no funcionamento da família, possibilitando, assim, a escolha de permanecer retroalimentando os laços disfuncionais ou reescrevendo novas formas de organização e arranjo familiar.

Texto original de Lar – Livre à Reflexão

Ser Humilde

Ao contrário do que muitos pensam ser humilde não é degradante, mas sim uma característica de almas virtuosas.

Jesus, nosso Mestre foi o exemplo de humildade. Jamais fez imposições, tampouco julgou os atos praticados por aqueles que se encontravam em erro.

Jesus trouxe a todos nós ensinamentos para a eternidade. Ele nos mostrou o caminho que deveríamos seguir para que pudéssemos gozar da felicidade plena e verdadeira.

A humildade é uma das virtudes mais difícil de se praticar, porque infelizmente os homens ainda vivem de ilusões, onde o orgulho e a vaidade são características embutidas em seus corações.

Ser humilde não significa humilhar-se,  mas reconhecer as nossas limitações, a nossa ignorância diante de certos fatos e acontecimentos.

Ser humilde é reconhecer que todos nós necessitamos uns dos outros, pois o homem não pode viver só. Viver e conviver com os outros é a forma de aprendermos uns com os outros. Somos parte de uma mesma família, pois nosso Pai e Criador é único, ou seja, independentemente do credo ou religião, Deus é um só.

Então meus irmãos, aprendamos a sermos humildes, pois somente assim nos tornaremos pessoas melhores e mais felizes. Pensemos nisso!

Fonte: Gotas de Paz

TODA A ALEGRIA...

“Toda a alegria que você almeja está dentro de você. 
Você sofre como alguém que tem vastas riquezas em um cofre de ferro, mas não tem ideia de onde está a chave! 
As chamas de raiva, orgulho, ódio, inveja, etc. são mais devastadoras que o fogo natural. 
Elas surgem na mente furtivamente e, em jorros, sempre exigem se alimentar mais e mais. 
O fogo é chamado "anala", que significa "não basta". 
Você teme o fogo quando ele salta ao longe. 
O que se diz, então, do fogo que está dentro de seu próprio eu? 
Como apagar essas chamas perigosas? 
Há extintores comprovadamente testados pela experiência e garantidos pelos sábios, e eles são: Verdade, Retidão, Paz e Amor (Sathya, Dharma, Shanthi e Prema). 
Examine dentro de você que características e hábitos que você deve descartar e os que deve manter. 
Somente aquelas tendências e atitudes que o lembram do Divino no qual você deve se fundir devem ser mantidas e desenvolvidas.” 

(Sathya Sai Baba)

Ensinamentos - Prem Baba

** Vivemos numa era na qual os valores espirituais foram praticamente esquecidos. Todos estão atrás de alegrias passageiras, encantados com as criações da mente. O mundo se tornou extremamente materialista. O homem acredita que, para ser feliz, ele precisa dominar a matéria, Acredita que se tiver dinheiro, terá domínio sobre o outro, e dessa forma, se torna dependente dele.
Essa ilusão é o que tem gerado toda crueldade e miséria que vemos no mundo.
**  Quando começa a retirar os amortecedores que te impedem de sentir, e entra em contato com a dor de ter machucado alguém, fique atento para não cair na armadilha da culpa. Às vezes, ela é tão grande que você começa a se punir severamente até que não veja outra saída a não ser amortecer de novo.
** As diversas crises que estamos atravessando, estão a serviço do despertar da consciência coletiva. Estamos sendo levados a reconhecer nossos erros em relação às escolhas que fizemos até agora.
Nossa cultura e nossos sistemas social, econômico e político - têm se baseado no egoísmo, no medo da escassez e no ódio. Mas , para vivermos em um mundo melhor, precisamos converter essas forças destrutivas em altruísmo, confiança e amor.
**  O silencio é a ponte para o eterno, é a ponte para o nosso coração. Não importa a sua religião, não importa sua classe social, não importa o que você pensa.
O silencio é completamente livre de tudo, ele é puro, é realmente expressão máxima da vida.
** Chegou o momento de realizarmos uma revolução na consciência. Isso é possível através do comprometimento com o silencio. O silencio evoca a consciência e a consciência evoca a transformação. A prática de um único minuto em silencio por dia é capaz de iniciar a maior revolução que o planeta já viu.
** Por que evitamos tanto o movimento em direção à nossa interioridade?
Porque talvez isso seja mais desafiador do que você ir a outro planeta. Porque mover-se em direção àquilo que nunca morre, em direção ao Eterno dentro de nós, é aí que reside verdadeiramente, a grande aventura.
** A relação afetiva é a melhor escola. Ela é uma preparação para que você possa se relacionar e amar a Deus. Deus já sabe quem você é e não precisa da sua revelação, mas a pessoa com quem você está se relacionando precisa que você se revele e receba a revelação dela. Para isso é ir além do orgulho e dos medos, é preciso ter coragem para enfrentar verdades pouco agradáveis à respeito do outro e de si mesmo.
** Por alguma razão estamos todos encarnados nessa Terra, portanto, nos cabe jogar esse jogo. E não importa o quão desafiador o jogo seja, é possível vencer. Para isso é preciso ter consciência de que caímos e levantamos até que amadurecemos o suficiente para não mais cair.
Quando podemos identificar a nossa intencionalidade negativa, podemos escolher fazer diferente, e portanto temos a chance de mudar nossas vidas.
** Despertar o amor é uma metáfora para o processo de remover as capas que nos impedem de manifestar esse amor. O rio está fluindo em direção ao mar, mas existem muitos diques, algumas pedras que bloqueiam sua passagem. O trabalho do buscador, do iniciado, é remover estes obstáculos para que o amor possa se manifestar."

Sri Prem Baba 
Fonte: Ventos de Paz

Poderoso efeito da auriculoterapia nas Dores Crônicas

Casa arrumada é assim...

"Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas…
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida…

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto…
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos…
Netos, pros vizinhos…
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias…
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…
E reconhecer nela o seu lugar."

Carlos Drummond de Andrade

André Rieu - And The Waltz Goes On

A flor de lótus

Venerada em muitos lugares, desde a Índia, Japão e Egito, a flor de lótus simboliza a criação, a fertilidade e, sobretudo, a pureza, uma vez que essa bela flor emerge das águas sujas, turvas e estagnadas - a raiz está na lama, o caule na água e a flor no sol - que na crença hindu simboliza a beleza interior. Na Índia, a flor de lótus simboliza a elevação espiritual, que surge da obscuridade para desabrochar em plena luz.

Uma pessoa me escreve, aflita: "Gostaria de saber o que a regressão poderia me ajudar, pois a única palavra que me vem à cabeça agora é medo e desespero".

Quando a luz da vida parece apagar-se lentamente diante de nossos olhos, e nos sentimos como que presos a uma areia movediça, amedrontados, inseguros e sem perspectivas de saída da crise depressiva a qual experimentamos, a regressão pode ajudar a irmos fundo no "pântano" da inconsciência, em busca de respostas que expliquem o nosso momento existencial.

No fluxo do autoconhecimento, somos como a flor de lótus, que arraigada à lama, aguarda o momento para desabrochar, ou seja, a nossa inconsciência (o lodo) emerge (pelo caule) à luz da consciência (o sol) para expressar e irradiar a sua beleza (flor de lótus).

Por outro lado, se permanecemos no pântano de nossas dores, não percebemos a presença da luz, responsável pela ativação de energias sutis que compõem a vida no universo. Desta forma, o "desabrochar" (despertar) fica comprometido por processos obsessivos que nos mantém cativos de um estado de coisas que interfere na evolução espiritual. Isto é, somos como a flor de lótus que enquanto não desabrocha não expressa a sua beleza.

No Budismo, os centros da consciência no corpo humano (chacras) estão representados como flores de lótus, cujas cores correspondem ao seu caráter individual, enquanto o número de suas pétalas corresponde às suas funções.

O significado original deste simbolismo pode ser visto pela semelhança seguinte: tal como a flor de lótus cresce na escuridão do lodo para a superfície da água, abrindo suas flores somente após ter se erguido além da superfície, ficando imaculada de ambos, terra e água, que a nutriam, do mesmo modo a mente, nascida no corpo humano, expande suas verdadeiras qualidades (pétalas) após ter se erguido dos fluidos turvos da paixão e da ignorância e transforma o poder tenebroso da profundidade no puro néctar radiante da consciência iluminada (bidhicitta), a incomparável joia (mani) flor de lótus (padma). Assim, o arahant (santo) cresce além deste mundo e o ultrapassa. Apesar de suas raízes estarem na profundidade sombria deste mundo, sua cabeça está erguida na totalidade da luz. Ele é a síntese do mais profundo e do mais elevado, da escuridão e da luz, do material e do imaterial, das limitações da individualidade e da universalidade ilimitada, do formado e do sem forma, do Samsara e do Nirvana.

Se o impulso para a luz não estivesse adormecido na semente profundamente escondida na escuridão da terra, o lótus não poderia se voltar em direção à luz. Se o impulso para uma maior consciência e conhecimento não estivesse adormecido no estado da mais profunda ignorância, nem mesmo num processo de completa inconsciência, um iluminado poderi se erguer da escuridão do Samsara.

Assim é o despertar para o conhecimento de si mesmo, e a experiência regressiva, em estado alterado de consciência, pode ajudar a pessoa a sintonizar com informações que eram desconhecidas por encontrarem-se na zona do esquecimento das memórias cerebral e extracerebral.

A experiência regressiva não opera o "milagre" da purificação espiritual, mas pode representar o primeiro passo de um caminho que leva o indivíduo a libertar-se de um padrão comportamental arraigado ao seu passado. Fator determinante para que o espírito, mais leve, dê passos seguros rumo ao autoconhecimento de nível avançado.

A semente da iluminação, que germina durante o processo de autoconhecimento, está sempre presente no mundo, e do mesmo modo que os espíritos evoluídos surgiram nos ciclos passados da Terra, também os iluminados surgem no presente ciclo e poderão surgir em futuros ciclos. Enquanto houver condições adequadas para a vida orgânica e consciente, a flor de lótus, com todo o seu esplendor, permanecerá estimulando corações e mentes a despertar dos escuros labirintos da inconsciência.

por Flávio Bastos - STUM Somos Todos Um. 

A flor de lótus
Acesse o conteúdo completo em: http://www.stum.com.br/clube/c.asp?id=44241

A flor de lótus
Acesse o conteúdo completo em: http://www.stum.com.br/clube/c.asp?id=44241

Ho'oponopono - Liberando Memórias.wmv

Pensamento do Dia...

❝...Todos nós temos nossas máquinas do tempo.
Algumas nos levam pra trás, são chamadas de memórias.
Outras nos levam para frente, são chamadas sonhos....❞.... 

(Jeremy Irons)

Reflexão

Reflexão

Todos nós vivemos isto, e eu também...

Quem de nós nunca sentiu insegurança, confusão e até dúvidas no caminho da fé? 

Todos nós vivemos isto, e eu também: faz parte do caminho da fé, faz parte da nossa vida. 

Nada disto nos deve admirar, porque somos seres humanos, marcados pela fragilidade e limites; todos nós somos fragéis, todos temos limites. 

No entanto, nestes momentos de dificuldade é necessário confiar na ajuda de Deus, mediante a oração filial e, ao mesmo tempo, é importante encontrar a coragem e a humildade de nos abrirmos aos outros, para pedir ajuda, para pedir que nos dê uma mão. 

Quantas vezes fizemos isto, e depois conseguimos resolver o problema e encontrar Deus mais uma vez!

                                  Papa Francisco

Fonte: Entre o Sonho e a Realidade

Meu carinho...

Amigos...

❝ Amigos são poemas... 

Os verdadeiros amigos são a poesia da vida. 

Eles enchem nossos dias de cores, rimas e risos, e 

nos seguram a mão quando caminhar parece difícil. ❞

( Letícia Thompson )

Tempo de Renovação...

❝ É tempo de renovação .

Tempo de esquecer as mágoas e 

 libertar o coração ! ❞

Fonte: Som do Coração

Admiro...

 

❝Admiro essa gente bonita que transborda alegria 

e que faz do riso um buquê de boas vindas. 

 

Gente que traz nos olhos aquele brilho convidativo. 

E no toque das mãos o calor genuíno de quem nos abraça com a alma.

 

Tem gente assim, que faz do coração 

um doce lar pra gente ficar. ❞

 

(FranXimenes)

Frase do dia

Mergulho em você mesmo - Mahatma Gandhi